Zasłona - często używana przez zawodników w koszykówce. Jest ona również przydatna w streetball'u. Na czym polega? Spuszczamy ręce i krzyżujemy je w nadgarstkach. Muszą one być proste. Stoimy twardo, w tym czasie nie możemy się ruszyć. Kiedy przeciwnik uderzy w nas i wywrócimy się faul jest po jego stronie, nie naszej. Można dzięki temu łatwo zdobyć piłkę.
Wymagania:
- 1 godzina treningu
Offline
Chciałbym się nauczyć zasłony.
Offline